Питание
На этой неделе, равно как и на других сроках, питание особо важно, так как является залогом хорошего здоровья матери и ребенка. Питание беременной должно быть разносторонним, однако, это не
говорит о том, что можно этим злоупотреблять и заниматься перееданием с чистой совестью, так как переедание грозит неприятными последствиями. Это тяжесть в желудке, нарушения сна. А сон – это
очень важный фактор. Ведь он крайне необходим для хорошего настроения и самочувствия любого человека, а особенно - для беременной. На этой неделе особо важен витамин С, который в большом
количестве содержится в картофеле. А также ешьте больше продуктов, которые содержат железо, это-мясо , рыба и крупы. Помните, что питание должно быть умеренным и разносторонним. Переедание крайне
неуместно и даже категорически запрещено, равно как и нежелательна диета. Есть стоит малыми количествами, но достаточно часто (около 6-7 раз в день).
Ваши ощущения
Вас можно поздравить. Ведь начиная с этой недели, Ваш плод уже считается доношенным. Угроза преждевременных родов уже не будет Вас тревожить, так как они уже будут считаться срочными. И ребенок
считается жизнеспособным. Женщина становится все более раздражительной и уставшей. Ведь она постоянно находится в состоянии томления и ожидания родов, она совсем беспомощна и неповоротлива. Отеки
на ногах, руках и в области поясницы все также не желают сдавать свои захваченные позиции. Движения плода ощущаются матерью довольно отчетливо. Внимательно прислушивайтесь и наблюдайте за ними.
Ведь именно они говорят о состоянии Вашего ребенка. Поэтому, если Вы заметили слишком учащенные и сильные движения или, наоборот, ослабленные, то это должно быть поводом для внеочередного
посещения врача. Ведь это свидетельствует о внутриутробном страдании плода. Прибавка в весе уже довольно незначительна и выражается в добавке до 200 грамм в неделю. Плод на этой неделе уже не
изменяет свое положение, и его головка уже расположена к низу, ближе к тазовым костям. Теперь она уже будет только опускаться. Есть приятные моменты этого срока. Женщина уже может почувствовать
некоторое облегчение. Ей становится легче дышать и ее уже почти не мучает изжога. Это происходит потому, что плод готовится к родовому процессу и все ниже опускается. Поэтому матка уже не
настолько сильно давит на органы, которые располагаются рядом. Выделения из половых путей здоровой беременной женщины на этом сроке должны быть светло-желтыми или сероватого цвета, однородными и
иметь кисловатый запах. Если белей нет вообще, то это признак наличия инфекции. Если у Вас появились слизистые выделения, то это говорит о том, что совсем скоро Вы уже будете рожать. Потому что
отхождение слизистой пробки говорит о раскрытии шейки матки. Также в это время могут появиться схватки. Вам следует немного подождать и собираться в роддом, когда они станут более ритмичными и
стабильными. Если же у Вас появились кровянистые выделения, то немедленно вызывайте скорую помощь, так как это говорит об отслойке плаценты, которая крайне нежелательна.
Ваш малыш
Ребенок уже достаточно подготовлен к своему выходу на свет. Он накопил достаточное количество подкожного жира, чтоб поддерживать свою температуру тела и сохранять достаточное количество полезных
веществ в организме. Кости продолжают укрепляться. И лишь кости черепа остаются наиболее податливыми. Это предусмотрено природой для того, чтоб головка могла без проблем пройти по родовым путям и
оставить в целости и сохранности мозг новорожденного. Легкие продолжают вырабатывать сурфактант, и уже достаточно хорошо развиты для того, чтоб самостоятельно дышать в случае немедленного
появления на свет. Продолжает свое активное развитие и нервная система малыша. Все активно развивается и подготавливается к будущей встрече с миром.
К концу этой недели плод достиг около 49 сантиметров в росте, в весе – около 3000 грамм.
Обратите внимание на моральное состояние будущего папы. Ведь он тоже безмерно переживает. Поговорите и успокойте его. В случае возникших вопросов – обратитесь к специалистам. Помните, что
огромное количество семейных пар проходит постоянно через этот нелегкий, но прекрасный путь.
